Author: 승리자

아침에 일어났는데 평소 잘 맞던 반지가 꽉 끼거나, 오후만 되면 구두가 발을 조여오는 경험 다들 한 번쯤 있으시죠? 단순히 피곤해서 그렇다고 넘기기에는 몸이 보내는 신호가 꽤 구체적일 때가 많더라고요. 내 몸 어디가 불편해서 이런 현상이 생기는지 차근차근 짚어보는 시간이 필요합니다. 식습관과 나트륨 섭취의 상관관계 우리가 평소 즐겨 먹는 맵고 짠 음식들은 체내 수분 정체를 일으키는…

매달 월급날이 다가오면 설레는 마음이 크지만, 막상 통장을 스쳐 지나가는 숫자를 보면 가슴 한구석이 답답해지곤 하죠. 이런 심리적 압박감은 단순히 기분의 문제가 아니라 실제로 우리 몸의 스트레스 호르몬 수치를 높여 수면 장애나 소화 불량으로 이어지기도 하더라고요. 돈을 어떻게 다루느냐가 결국 내 몸과 마음의 건강 상태를 결정짓는 핵심 요소가 된다는 점을 꼭 기억하셨으면 합니다. 재정적 불안감이…

찬 바람이 불기 시작하면 매년 돌아오는 고민이 하나 있죠. 바로 겨울철 건강을 지켜줄 백신 접종인데요. 미리 준비하지 않으면 정작 필요할 때 예약이 꽉 차거나 몸살 기운 때문에 시기를 놓쳐 고생하는 경우가 많더라고요. 올해는 조금 더 일찍 준비해서 건강한 겨울을 보내셨으면 하는 마음으로 상세한 내용을 정리해 보았습니다. 최적의 독감 예방접종 시기 결정 방법 보통 백신을 맞고…