건강·의료

몸이 무겁고 쉽게 피로를 느낀다면 체내 철분 부족을 의심해볼 필요가 있다. 적절한 철분제 복용 방법 숙지 여부에 따라 영양소 흡수율은 천차락을 보인다. 단순히 먹

렌즈를 오래 끼면 눈이 뻑뻑하고 초점이 흐려지는 순간이 온다. 많은 사람이 익숙한 불편으로 넘기지만, 그 신호를 무시하는 습관이 각막 부담을 키운다. 렌즈 착용

깜빡하는 일이 잦아지면 누구나 불안함을 느낀다. 나이가 들면서 인지 기능이 저하되는 현상은 자연스러운 과정일 수 있으나 관리가 필요하다. 평소 실천하는 작은 습관

렌즈를 오래 끼는 사람일수록 세척은 익숙한 일처럼 느껴진다. 그런데 익숙하다는 이유로 손 씻기, 문지르기, 보관액 교체 같은 기본을 자주 놓친다. 렌즈 세척 방법

출산 후 신체는 급격한 변화를 겪으며 일시적인 면역력 저하와 체력 소모가 극심해진다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 평생의 건강 관리가 결정된다. 체계적인 산

눈이 뻑뻑하고 시린 날이 이어지면 일단 인공눈물부터 찾게 된다. 그런데 인공눈물 고르는 법을 제대로 모르고 쓰면 잠깐 편해졌다가 다시 건조감이 심해지는 경우가 많

아침에 일어날 때마다 허리가 찌릿하고, 오래 앉아있으면 엉덩이까지 저릿한 느낌이 든다면 허리 디스크를 의심해봐야 한다. 많은 사람들이 허리 통증을 단순한 근육통으

냉장고 문에 붙여두고 살짝 냄새가 난다고 느끼지 않았던 적 있는가. 계란은 생각보다 민감해서 잘못된 보관 위치에 두면 신선도가 금방 떨어진다. 그래서 오늘은 계란

못 박기 전, 안전과 재료 점검부터 시작한다 못을 박는 작업은 간단해 보이지만, 준비가 미흡하면 안전사고나 재료 손상으로 이어지기 쉽다. 따라서 어떤 작업을 시작

목이 앞으로 빠지고 어깨가 굽는 자세 — 스마트폰과 컴퓨터 앞에 하루를 보내는 분이라면 이미 거북목이 시작됐을 가능성이 높습니다. 정형외과 가면 “교정 운동 하세

이사나 가전 교체 시, 버려야 할 물건들 때문에 골치 썩는 경우가 많다. 특히 냉장고나 세탁기 같은 대형 가전제품은 일반 쓰레기로 버릴 수 없어 막막함을 느낀다.

새로운 보금자리를 구하며 전세 계약을 앞두고 막막함을 느끼는 사람이 많다. 전세 계약은 목돈이 움직이는 큰일이라 꼼꼼하게 살펴봐야 할 부분이 산적해 있다. 그래서